*Saut d’humeur, découragement et mauvaises habitudes. Pour les personnes en période de régime qui ont du mal à et résister aux tentations, persévérer et rester serein. Pour éviter de flancher et tenir le cap Pour garder courage Permet de se maîtriser et résister aux tentations en restant calme Permet de contourner la culpabilité lors d’un petit écart *Bibliographie, voir conseils de pro.